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2019年 04月 22日

第9回 おかやまエンデューロ 参加してきました♫

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2年振りの表彰台  隣は14歳…凄い年の差ですね(汗)

シーズンINをこの大会に位置づけしてはや9年、大会も第9回にふと思うと随分と歴史を積んできたように感じている、自分の成長と共に歩む大会に想う

かつてスポーツバイク量販店勤務していた時にインストラクターとしてこの大会での優勝を目標に研鑽したころを思い出す、今ほどスポーツバイクの裾野がまだ広がっておらずハッキリいって素人の愛好家をちゃんとしたローディーにすることが自身の責務と捉えていたりしたことが昨日のようです。
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初夏のような陽気
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2012~2017年まではチームカテゴリーで優勝争いを中心に活動していましたが、昨年より大会の内容が刷新されソロがチーム系とは別の種目として設定されました。(アタック100、150、180)
これにより参加メンバーもソロへの意欲も高まり昨年から多くのメンバーがアタック100を中心としたエントリーとなりました。これにより総合3位までの表彰とは別に、年代別(~29歳以下、30台、40代、50代、60代)の各クラス1位が表彰対象になりました。

レッスンスクールの性質上、ピオニエーレのクラブ以外での活動もあるメンバーも多くチームクラスへは1チームのみのエントリーとなり、多くはアタック100での出場となりました。
朝から気温は上昇し日差しもきつく春の大会というより初夏のような気温の中で熱戦が繰り広げられました。
私も昨年からアタック100への出場、近年はトレーニングの総量も質も低下してきており毎年1戦1戦を大切に参加をするようになっています。もう10年近くパワートレーニングをしてくると数値的な管理で自分の状態は驚くほど的確に把握できるようになってきました。なので走る前からもう答えが高い確率で見えてるようなものとなり、ある意味モチベートするのが極めて難しいともいえます。
ただし把握できるのはフィジカル的な要素が中心であり、相対的な駆け引きや知力に関わる部分の多くはノウハウであり一朝一夕に見に着くものではないため、そこで低下したフィジカルを補うことできるので50代でも今なお若い世代とともにレースに参加できるとも言えます。
こうしたライディングそのもののスキルとロードバイク特有の対人スキルというか独特のものがロードレースなどでは大きく影響するのだけれど、こうした点に気づける方は少ない…体力に自信が無い方こそスクールへ是非来てもらいたいと切に願っています。
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クラブ外の方も沢山拝見してくださっているので、主催であるマトリックスの安原監督が嘆いておられたことを紹介します。
レース当日4~5mくらいの風があったように思いますが…サーキットコースでは長いストレートエンドから下りながらの左コーナーで落車が頻発していました。
落車が頻発したのは、スタート前のブリーフィングでも注意喚起があった箇所です。この高速コーナーは出口が回り込んでいるので早く内側へ切れ込むと出口が厳しくなります、何よりコーナーできちんと荷重をかけてバイクを倒せない人が多すぎると…そこへ正面から風があたることでハンドル取られたりしている。

この日は手前のバックストレートが追い風ですから尚の事スピードがのり下りながらのコーナーなのでGがかかりますから、怖くて倒せない、早く起き上がり膨らんでしまう…ビギナーはそんな状況が多かったようです。
※ちなみに私、この日の最高速度は約70㎞でこの下りです

ふら付いた選手がきっかけになり後ろからより速い速度で抜きにかかる選手にはデンジャラスな状況が生まれました。
いつも言っている目の前でなく遠く進行方向をきちんと確認する、危ない動きをする選手を見つける、そうすればかなりの確率でリスク回避できます。
実は私も件のコーナーでふらつき膨らんだ選手がイン側へ戻ってくるタイミングがありましたが、予測回避しています。

まずは自分がきちんとしたコーナーのスキルを身につけること、自分の安全は当然ですし多くの不特定多数の方が走る大会において他者へ迷惑をかけないようにしたいものです。


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上振れして走れたらいいのに、悲しいかな事前の予測通りな走れ具合に落胆とそれでも自らが持論を立証する以外にない現実に汗と涙を流しながら…辛さに耐えゴールになだれ込むのであった…

総合8位、それでも50代やっとのことで1位獲得 (;^ω^)


折角なので過去8回のレポートを下記に添付してみました。
毎回レポートをちゃんと書くことを自負していますが、なんと去年のが無い!?
うーん、昨年は2017年の年末に発症したお尻のトラブルに1ヵ月休憩をはさみ立ち上がりが遅れて、今年以上に辛く走れなかったんですね、ゴール前約1㎞あたりで中切れ憤死がショックでたぶんレポートかけてなかったのだと思います。
しかも年代1位も取りこぼし…しかしクラブでは~29歳クラスでO君が優勝してくれました。
振返ってみるといみじくも苦戦したのは、2016・2017年あたりでしたね。
ある程度拮抗したライバルが存在してくるとチームマネジメントなど僅かなミスが命取りとなることが浮き彫りになりました。



2018  アタック100 総合15位くらい 50代2位 ※レポ無し



2015  4時間チーム優勝







チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK
、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。

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Cicli Pioniere チクリ・ピオニエーレ
岡山市北区一宮34-1
086-897-0879
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by cicli_pioniere | 2019-04-22 14:53 | レース | Comments(0)
2019年 04月 09日

今週末のレッスン募集 4/13(土) 初級ドラフティング・ペーシング ※ビジター優先開催

チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK
、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。


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【4月13日(土)】
基礎ドラフティング・ペーシングレッスン 
はじめの一歩のようなレッスンになります、参加者は小学生から60代まで幅広いのが特徴。
ロードバイクの基本的スキルを身につけて走ることが結局は近道であると経験者の方は語ります。

バイクの最大の敵は風圧です、これを前走者に風よけになってもらうことで低減できますので、上手く追走することがドラフテイングです。道路を走れば大きな抵抗の風向きも変化しますし、勾配も違うなかで自分の力配分を上手く調整することが楽に走るうえで重要ですが、しらずしらず自然現象にペースを狂わされるのでこれをマネジメントするのがペーシングになります。

独りでは決してできない
ドラフテイングとペーシングいうロードバイクで重要なスキルを、集合レッスンで学びましょう。

今回はレッスン初めての方を優先しております、思い切ってご参加お待ちしております。



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時 間:13:00〜14:30
集 合:ローソン辛川市場店
服 装:動きやすい服装
持ち物:ロードバイク、飲み物
参加費:3,240円(税込) 
定 員:最大5人
担 当:藤原
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▼参加はこちらから

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by cicli_pioniere | 2019-04-09 20:39 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 03月 31日

4月のレッスン・イベント月間予定

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新年度ですね、新規メンバー大募集中です。
年齢性別、経験もちろん問いません! 小学生から60代まで多彩な参加者でワイガヤしています。
週末レッスン以外も、マンツーマン・朝活・ローラー夜会など各種レッスンあります。
ご相談だけでもOK、あなたのバイクライフが豊かになるお手伝いしています。

 6(土) 初級Wロング
 7(日) 中上級、初級ペーシング
13(土) 初級Wロング
14(日) 中級チャレンジ
20(土) 初級ペーシング、初級バランス
21(日) おかやまエンデューロ ※臨時休業
27(土) 中級チャレンジ
28(日) 中級、初級ペーシング
29(祝)
30(祝)

※GW予定は追ってお知らせします。

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by cicli_pioniere | 2019-03-31 18:59 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 03月 24日

大阪 VC VELOCE+Pioniere 小豆島 2Day合宿

暖かい島でがっつり走ろう!のはずが…

選手時代から親交のある苗村監督率いる大阪の実業団チーム『VC VELOCE』と合同ライドを企画しました。
兼ねてからお世話になっていた両備フェリーさん系列のオーキドホテルとサイクルステーションを有効活用させてもらい宿泊も船代とセットで特別企画で計らいいただいた。
土庄港すぐのホテルは岡山からだと非常に助かります、ロッカーや美品も完備されまた温泉利用もできます。

今回は大阪から9名、岡山(香川支部含む)から土曜は5名、日曜は9名と大所帯になりました。
ルートを鑑みて適宜2~3グループでの走行で大きな問題はありませんでした。
1日目は全員フレッシュなのでハードな設定とし、2日目は大阪への帰路もあり少し抑え目に、とはいえ両日で獲得標高3500mを越えており、大阪の女性2名(GF世界選日本代表)はしっかりと走っておりました。

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1日目
ルートはこちら
予想に反して、かなりの低気温…4℃くらい、日中も10℃アンダーで完全に冬でした。
まず北部を時計回りで走り、南側の道の駅で昼食。まず女子チームに先行してもらい男子が西端にある半島10㎞ほどを遠回りして追いかけるスタイル、なかなか追いつかない…東側の海岸線でようやく捕獲するがここで全体入り乱れて活性化、追い抜く男子に食い下がる大阪女子のHさん…岡山の女子曰く、登りも目視4倍くらいで登り談笑していたそうな…
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こんなのもあったけど…
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昨年のイタリア選手権以来の再会となった大阪女子2名
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この後の悲劇を想像もできるはずもなく…

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本来ならしょうゆソフトでも…もちろんスルー

ランチ後はいよいよ本格的な練習モードへ突入、東端の半島から寒霞渓へ
寒霞渓ではピオニエーレの切り札、香川支部の池谷くんが元気よく飛び出してゆき大阪実業団選手を粉砕してくれました。しかし寒霞渓へ登る途中からなんと白いものがチラチラしはじめ気温はみるみる低下、山頂では横殴りの雪で気温はついに氷点下、ウェアはもちろん真冬仕様でなく手がマジで痺れて下りの恐怖を感じるほど、山頂で暖を取り下ったのだが…その時、一番若手の池谷くんはソフトを食べていた…(驚)
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気温-1.4℃
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命からがらのダウンヒルでなんとか帰還しての温泉のすばらしいこと!
夕食もオリーブ牛やらを堪能して2日目に備えた。
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2日目
ルートはこちら
朝から快晴でした
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2日目は島の南部から攻めます、中央の半島と1日目につづき東端の半島を廻ったあと二十四の瞳の撮影所まで、その後坂手港の定食屋でランチ、プチデザートはパン屋さんへ。
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ランチ後はいよいよ、島の北部を無慈悲に走り続ける…西風がキツイ…
合宿なんだから、やっぱりそれなりに走らないと、なんだPioniereの企画はつまらんかった…いうわけにもいかず、
クラブのメンバーはいつもよりハードな体験をしてもらいましたが、滅多にできないことですから次回につなげてください。

ちょっとお疲れ気味なメンバーでしたが…不甲斐ない走りと自分に厳しいある方は、ロクバンへ行くとかいかないとか…
無事に帰れたのでしょうか、遠足は自宅へ着くまでが遠足ですよ。
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オリジナル企画のイベント、承ります! 是非ご相談くださいね。

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Cicli Pioniere チクリ・ピオニエーレ
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by cicli_pioniere | 2019-03-24 19:08 | スクール | Comments(0)
2019年 03月 17日

『あなたもアスリートになる』 by 野口 将司 

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アスリートになるには心持ひとつです。


近隣のマラソン大会とブッキングして幾人もの希望者に残念な想いをさせてしまいましたが、
参加頂いた方にはご納得いただける野口氏の講演だったのではないでしょうか。

過去のトライアスロン参加の事や、現在主に活動されているマラソンのトレーニングの考え方、そして練習の各論までお伝えいただきました。
実はこの話、私も聞きながら私の伝えるトレーニング理論と重なるところも多く、私自身もとても有意義な機会となりました。
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実技も交えながら進む講義
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それにしても野口氏、持ち時間をはるかに超えて…何事もタフですね、ありがとうございました。

各論はランニングの例でしたが、ロードのほうに置き換えることが可能な内容だとは思いますが、自分事として置き換えにくい方は私のほうで補足させていただきますので遠慮なくおっしゃってください。

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私も前座でお話させていただきました。

アスリートは身体だけでなく頭も使い鍛えること、それがピオニエーレ流の教えです(笑)

これからも引き続きこうしたセミナーを定期開催してゆきます。


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by cicli_pioniere | 2019-03-17 19:11 | スクール | Comments(0)
2019年 03月 08日

3/17 体験セミナー『あなたもアスリートになる』  講師:フィットネスインストラクター野口 将司

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2019年シーズンインです、日頃ガンバルあなたへ贈りたいテーマです。

フィットネスインストラクター野口氏は、ランナーとしてフルマラソンのみならずトライアスロンのロングもこなす方です。
先日の東京マラソンでは2時間39分の自己ベストで完走しています、1月に月間走行1000㎞越えは記憶に新しいですね。

ピオニエーレも4年目になり、多くのレッスン生を拝見してきて思うことがあります。
皆さんとても真面目にトレーニングはされているのですが、その取り組みがなかなか実を結ばないと思われるケースが多いんです。
こうした内容を野口氏と共有するなかで、野口氏の考えや取り組み方がヒントになるのでは…感じました。
インストラクターもしながらランナーのパーソナルトレーナーもされていて多くのレッスンを行ってきた野口氏と今回ジョイントセミナーを開催することになりました。
ロードバイク専門店を唄うチクリ・ピオニエーレが何故?と思われますか?対象がトライアスリートの方だけでなく生粋のローディーにも役に立つ内容になると確信したからこそのセミナーと解釈してください。

今年こそ去年の結果を上回りたい、記録を伸ばしたい、もっといいリザルトが欲しい、私はこんなはずではない、そんなローディー・ランナーのみなさん是非セミナーへいらしてください。あっ、という気づきをお土産にしてもらえると思います。

セミナーは3部構成
①『結果を出すローディーのトレーニングとは』藤原 龍治(元プロライダー:チクリ・ピオニエーレ オーナー)
②『あなたもアスリートになる』野口氏
③セルフメンテナンスの紹介 野口氏


3月17日(日) 14:00~16:00
会場:スポーツ&スパ コート岡山南
住所:岡山市南区当新田420-4
会費:3500円税込  ※クラブメンバー2500円税込

スポーツウェアが良いです、ストレッチなど行います。
持参物はノートやタオルぐらい、ストレッチシートなどはありますのでご安心ください。ご参加お待ちしています。

エントリーはこちら

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by cicli_pioniere | 2019-03-08 05:52 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 02月 26日

3月のレッスン・イベント月間予定


一気に春めいて来ましたね、3月はイベント盛りだくさんですよ!
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注目は17日の野口 将司さんとのジョイントセミナー
トライアスリート・ランナー・ダンサー多彩なキャラクターでパーソナルトレーナーで活躍しています。1月の月間走行1000kmオーバー(バイクでなくランニング!)には驚愕したのも記憶に新しいですね。今週末は東京マラソンだそうです(驚)
レースへの取り組み方や休息とトレーニング時間管理、身体のメンテナンス的なお話にストレッチなどの実技も予定しています。※追って募集告知出します
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23・24は小豆島で大阪実業団チーム「VC VELOCE」との合同ライド(一部合宿?)もあります。どちらか1日のみの参加もOKですが2日の場合はお得な宿泊プランも用意しています。GF世界選手権出場の女子選手の参加も噂で聞いていますよ。※こちらも追って募集告知します


 2(土) 朝パラ サタデーSP(児島うどん)、AM初級ロング
 3(日) 初級ロング・中級ジョイント
 9(土) 中上級
10(日) AM中級チャレンジ、PM初級ペーシング
16(土) AM初級プラスロング、PM身体のつかい方フォローアップセミナー(満席)
17(日) AM初級ロング・中級ジョイント、PM野口氏セミナー
23(土) 小豆島 VCヴェローチェ合同ライド
24(日) 小豆島 VCヴェローチェ合同ライド 
30(土) 朝パラ サタデーSP、AM初級ロングor中級チャレンジ
31(日) AM初級ロング・中級ジョイント

チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。

週末以外の平日パーソナルレッスン、平日朝活や夜のローラーも行っていますので、お気軽にご相談ください。

info@pioniere.link 、メッセンジャー、LINEなど


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岡山市北区一宮34-1
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by cicli_pioniere | 2019-02-26 10:50 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 02月 19日

今週末のレッスン予定 2/23(土)  


チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK
、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。


【2月23日(土)】
中級チャレンジ レッスン 
初級で学んだドラフテイング・ローテーション・ペーシングのスキルを一般道で応用して実践します。ある程度中級を見越した負荷感も含めて練習します。
集団走行スキルは、ロングライドイベントやエンデューロ大会でも必須のスキル、怪我を未然に防ぐためにも他者へ迷惑をかけないためにもしっかり練習しましょう。
約2.5時間ほどの走行後に、振り返りを行い次回への課題を持ち帰り頂きます。
※初級系のレッスンへ参加したことある方、もしくは私(オーナー)が承認した方

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時 間:8:00〜11:30
集 合:セブンイレブン早島町店
服 装:動きやすい服装
持ち物:ロードバイク、飲み物
参加費:3,240円(税込) 
定 員:最大9人
担 当:藤原
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初級ドラフティング・ペーシング レッスン
バランス練習に慣れた方を対象にペーシングとドラフテイングの練習を行います。
複数で並んで走る際にどのようなペースやリズムで先頭で走ればいいのかわからないはずです。
自分も後ろの方も心地よく走るためのコツと、並び方とついて走り方、交替のタイミング等のレクチャーになります。
不慣れなあなたのご参加お待ちしています、終了後は店内で振り返りを行いますので、そこまでご参加ください。
※対象は基礎バランスレッスンに参加したことがある方、
もしくは私(オーナー)が承認した方

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時 間:13:30〜15:00
集 合:チクリ・ピオニエーレ
服 装:動きやすい服装
持ち物:ロードバイク、飲み物
参加費:3,240円(税込) 
定 員:最大9人
担 当:藤原
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▼どのコースも参加はこちらから

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by cicli_pioniere | 2019-02-19 20:03 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 02月 05日

今週末のレッスン予定 2/9~11 ※残席わずかです

チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK
、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。

3連休、スポーツバイクを安心して乗って欲しいのでビギナー向けの入門レッスンを行います。
初めての方大歓迎!!

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【2月9日(土)】
基礎バランスレッスン 
はじめの一歩のようなレッスンになります、参加者は小学生から60代まで幅広いのが特徴で女子も多いんです。
ロードバイクの基本的な扱い方をまず身に付けてから走ることが結局は近道であると経験者の方は語ります。

多くの方がバランスライドが出来ないことに驚愕しますが、要はコツを知れば大丈夫です。
参加者により多少のメニューは変動しますが
説明を交えながら実施します。
はじめての方を対象に考えておりますので、安心してエントリーください。

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時 間:12:30〜14:30
集 合:吉備津神社
服 装:動きやすい服装
持ち物:ロードバイク、クロスバイク、飲み物
参加費:3,240円(税込) 
定 員:最大6人
担 当:藤原
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【2月11日(祝)】
基礎バランスレッスン 
はじめの一歩のようなレッスンになります、参加者は小学生から60代まで幅広いのが特徴で女子も多いんです。
ロードバイクの基本的な扱い方をまず身に付けてから走ることが結局は近道であると経験者の方は語ります。

多くの方がバランスライドが出来ないことに驚愕しますが、要はコツを知れば大丈夫です。
参加者により多少のメニューは変動しますが
説明を交えながら実施します。
はじめての方を対象に考えておりますので、安心してエントリーください。

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時 間:8:00〜10:00
集 合:吉備津神社
服 装:動きやすい服装
持ち物:ロードバイク、クロスバイク、飲み物
参加費:3,240円(税込) 
定 員:最大6人
担 当:藤原
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by cicli_pioniere | 2019-02-05 19:53 | イベント予定 | Comments(0)
2019年 01月 27日

2月のレッスン月間予定

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チクリ・ピオニエーレはレッスンを主体としたバイクショップです。
参加にバイクのご購入や所属チームは問いません、スキルを身につけたいあなたを応援します。
1回のみのビジター参加OK
、継続される方にはお得な月会費制のクラブもご案内できます。


今年は暖冬ですので、しっかり冬場もライドしましょう。
冬は冬やるべき内容が重要ですよ~ クラス毎に必要な内容をきっちりします。

2(土) 中級チャレンジ  ※午後は勉強会で臨時休業
3(日) 初級ロング
9(土) 中級チャレンジ、初級バランス
10(日) 上級
11(祝) 初級バランス、初級ドラフテイング・ペーシング ※午後は勉強会で臨時休業
16(土) 初級ロング、初級バランス・ドラフテイング
17(日) 初級Wロング(100㎞ほど)
23(土) 中級チャレンジ
24(日) 中・上級


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ライトを点灯しての朝活もあと僅かですね。

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by cicli_pioniere | 2019-01-27 19:39 | イベント予定 | Comments(0)