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2016年 02月 21日

中級レッスン ★児島半島~風と友達になる編

 
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頑張らない練習って!?


だんだん春の日差しになってきました、朝7時も4℃くらい?暖かいです。
集合時点で朝焼けが綺麗なタイミング!

この日は約3時間ほどを継続して走ること、まだまだ慣れないドラフティングとローテーションを上達させることがテーマ。
10名越えなので2グループに分割。

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郡付近、工場の煙突に見える煙で風向きと強さを確認する
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ゴール地点で、ええ雰囲気なメンバーです。


ある程度のバランスを見て分割しているから、上手くバランスさせれば走れる想定ですが練習半ばで既にグループが乱れていました。
ひとつは風ですね、冬に定番の西風。往路は東向きですから追い風基調でゆうゆうと…児島半島に入り小串を越えれば…あれ~的な向かい風基調に変わります。ここで、風と喧嘩するとグループはいとも簡単に分解することになります。
もうひとつは…

終了時点で、必ず全員で振り返りと質疑応答で理解を深めるようにしています。
コツはどんどん参加することと、頑張らないこと!?
その答えは、レッスンにあり。

中級レッスン ★児島半島~風と友達になる編_d0338933_21404037.jpg
オマケ
風と友達になるなら、こんなのもエエねぇ~   














by cicli_pioniere | 2016-02-21 21:44 | スクール | Comments(0)


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